Co jeść aby długo żyć?

Karboksyterapia, Zdrowie Możliwość komentowania Co jeść aby długo żyć? została wyłączona 37
Co jeść aby długo żyć?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Zacznijmy od tego, co należy odrzucić lub ograniczyć do minimum. A więc przede wszystkim na indeksie znajdą się oczyszczane węglowodany: cukier, wszelkie słodycze, ciasta, bułki, kluski, biały ryż i manna. Nie dają one ustrojowi żadnych innych wartości prócz kalorycznych ? powodują tycie, zaparcie stolca i uszkodzenie procesów przemiany materii przez zaburzenia równowagi składników pokarmowych. Masło? Inne tłuszcze? ? Czy odrzucić je całkowicie? Obfite używanie masła i tłuszczów zwierzęcych bardzo przyczynia się do rozwoju miażdżycy. Ale masło jest łatwo strawne i zawiera witaminy A i D. Jeśli używamy dużo pełnotłustego mleka, masło należy już odrzucić. Lecz jeśli pijemy mleko chude lub maślankę i dieta nasza ogólnie jest ?chuda” ? pewne nieduże ilości masła stosowane nie co dzień mogą być pożyteczne. Tłuszcze roślinne, a więc oleje zawierające tzw, nienasycone kwasy tłuszczowe, oraz tłuszcze rybne przeciwdziałają miażdżycy ? poniekąd leczą ją. Toteż ograniczając masło i tłuszcze mięsne należy przyzwyczajać się do olejów, które trzeba dodawać w ilości 2 do 3 łyżeczek dziennie do surówek, kartofli, sałaty itp. Natomiast oliwa i margaryna nie wywierają na przebieg miażdżycy wyraźnego wpływu.

Inne wpisy o zdrowiu oraz medycynie:

Author

Related Articles

Prywatna klinika odwykowa i stomatologiczna Kraków, Warszawa - http://prywatna-klinika-odwykowa.eu/

Search

Back to Top

N25 opalanie natryskowe, Fotoprzekaźnik przeciwsobny Sick, Umywalka Simas Evolution 58x42cm EVO10, Miska stojąca WC Catalano Zero 55 1VP5500, strefy klimatyczne PN-EN 12831:2006, wynajem igłofiltrów stalowych, Miska wisząca WC Catalano Zero 50 1VSV50N00, Wzmacniacz zintegrowany Yamaha A-S1100, mezoterapia vivaderm, szambo betonowe w Piotrkowie Trybunalskim, okna antywłamaniowe Radom Puławy, Całoroczne noclegi okolice Lidzbarka Warmińskiego